Най-популярният спорт в момента е леката атлетика. Наричана е още кралицата на спорта. Всички елементи на атлетиката, като бягане, скачане, ходене, човек използва в ежедневието. Те като компоненти са включени във всички останали спортове. Следователно, без подобрение в атлетиката, няма добри резултати в други сайтове.
Олимпийските видове лека атлетика са разделени на пет секции: бягане, скачане, всестранно, ходене, хвърляне. Програмата на мъжките дисциплини на Олимпийските игри не се променя от 1956 г. Общо се раздават 47 комплекта награди, така че атлетиката е най-интензивният тип медали.
Бягащи дисциплини: спринт, средни дистанции, дълги разстояния, препятствия, щафета. Тези състезания са едни от най-старите в програмата на Олимпийските игри, те се провеждат още през 1896 година.
За лекоатлетическо бягане се нуждаете от специално оборудвани стадиони с писти (8-9 единици през лятото и 4-6 единици през зимата). Ширината на всеки от тях е 1, 22 м. Пистите са маркирани с маркировка, указваща старта, финала и коридора за преминаване на палката.
На Олимпиадата съдиите трябва да прегледат снимката, за да разрешат спорни въпроси. Състезанията се записват на видео, след което спортистът с треньора може да определи своите грешки и успехи. Основните състезания се провеждат в няколко предварителни кръга, за да се подчертае финалната група според резултатите.
Техническите дисциплини на лятната атлетика включват: вертикален скок на височина, свод на полюс, хоризонтален скок на дълъг, троен скок, хвърляне на дискус, пускане на удар, хвърляне на копие, хвърляне на чук.
Вертикалните скокове започват с преодоляване на щангата на минималната тестова височина. Спортистът получава три опита за всеки от тях. В този случай спортистът може да прехвърли произволно число (от три) от останалите опити на следващата височина. Ако резултатите на спортистите са равни, предимството се дава на участника, прекарал по-малко опити. Един скок се счита за успешен, ако щангата остане на щангите. Съдията в този случай вдига бяло знаме.
Много трудна техническа дисциплина е сводест стълб. Изисква атлетичните спринтски качества, способността за скачане, отличната координация на движенията. Ако по време на опита полюсът се счупи, участникът може да повтори скока с друго оборудване.
Задачата на спортиста при изпълнение на скок на дълги е да постигне най-високата скорост по време на излитане и да не преминава през ограничителната линия. Спортистът разделя упражнението на четири фази: бягане, бутане, летене и кацане. Техниката на спортистите може да се различава - има полет „в стъпка“, „приклекване“ и „ножица“ - всеки спортист избира най-ефективния вариант за себе си.
All-around е комбинация от няколко атлетически дисциплини. Декатлонът при мъжете се състои от: бягане на сто метра, дълъг скок, висок скок, изстрел на 400 метра, бягане на 110 метра, бягане на 110 метра, свод на прът, хвърляне на дискус, хвърляне на джапалин, бягане на 1500 метра. Жените изпълняват седем вида: бягане на 100 метра с препятствия, поставяне на изстрел, скок на височина, бягане на 200 м, хвърляне на джапалин, скок на дълга, 800 м бягане.
Отделна дисциплина на пистата и полето е ходенето. Спортистът трябва стриктно да спазва техниката на неговото изпълнение - постоянен контакт на крака с покритието. Мъжете се състезават на разстояния от 20 и 50 км, а жените пеша 20 км.
